Интимная гимнастика с фото

Красота Здоровье. О том, где найти мышцы тазового дна и как правильно их тренировать, рассказывает Ксения Мельниченко, врач-гинеколог, специалист эстетической гинекологии клиники GG Beauty Елены Гольцовой. Скорее всего, вы тоже что-то слышали об этих самых важных мышцах мышцы тазового дня — далее МТД для каждой женщины.

Упражнения Кегеля

Как состояние интимных мышц влияет на здоровье и личную жизнь? Что мы можем сделать, чтобы оно было хорошим? Мнением делится секс-коуч Екатерина Бибишева.

Тренировать интимные мышцы полезно не только женщинам, но и мужчинам. Врачи помимо бицепсов рекомендуют качать и мышцы тазового дна. О пользе такой гимнастики рассказала сексолог Риналия Сафина.

Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения. Кроме того, они естественным образом теряют тонус в процессе старения. С такой проблемой нередко сталкиваются недавно родившие женщины.

Похожие статьи

• Купить интимные товары в нижнем новгороде
• Мир интимных отношений
• Чужая интимная жизнь
• Где купить воск для депиляции интимных мест